?

Log in

No account? Create an account

Голодание. Инструкция по применению
Кут Хуми
gollowan
Что такое голодание и почему оно лечит.
Голодание бывает разным: хорошим и безобразным ;) Я - про хорошее.
То есть, во время голодания – только вода. Не чай, кофе, сок, отвары и пр., а только вода. Исключительно!
много буквСвернуть )

В завершение. Тезисно о разном
Системность; последовательность и постоянство. Только так можно добиться серьёзных результатов.
Но даже при несистемном подходе, человек, освоивший голодание, получает в свои руки мощный инструмент, который позволяет ему значительно легче и быстрее справляться с болезнями.
Из личного опыта. При вовремя начатом голодании (сразу при появлении первых признаков начинающейся болезни):
- высокая температура держится не более суток (если вообще успевает подняться);
- большинство бактериальных болячек умирает не более чем за 3 суток (2 суток – при сухом голодании);
- с вирусными болезнями справляться труднее, но главное – правильно проведённое голодание позволяет полностью избежать осложнений;

Старость и болезни надвигаются тем быстрее, чем сильнее организм подвергается интоксикации; есть такое мнение. В частности, именно поэтому сильно пьющие люди – старики уже в раннем возрасте.
Голодание, очищая организм, отодвигает все эти неприятности за горизонт.

Если рассматривать голодание как образ жизни, то, вероятно, лучшая схема была предложена Полем Брэггом: каждую неделю – 24/36 часов, каждый месяц – 3 дня, каждый квартал – 7…10 суток.

Очень важно при голодании соблюдать физическую активность. И чем больше накатывается вялость и слабость, тем активнее стараться «гонять кровь». Но не чрезмерно!

Успех голодания заключается также и в правильном психологическом настрое. Нежелательно проводить голодания, особенно длительные, как бы между делом, мимоходом; чем больше сосредоточенность на процессе, тем весомее результат.

И да, про похудение ;)
Можно ли с помощью голодания похудеть?
И да и нет.
Конечно, во время голодания вес вы потеряете. Но… Если не выгнать тех тараканов, которые являются причиной лишнего веса, то ничего не изменится. Вполне вероятно, даже усугубится - так как голодание нормализует/активизирует аппетит; непосредственно на выходе он может быть просто зверский. То есть, вес после голодания вернётся.
Если же использовать голодание как повод/способ для избавления от этих самых тараканов, то успех придёт. Голодание учит контролировать аппетит, внимательно относиться к тому, что, как, когда и сколько есть. Попутно повышается психологическая устойчивость, работоспособность, формируется позитивный взгляд на жизнь – это как раз то, чего тараканы лишнего веса очень не любят.


Полезная информация по голоданию:
А. П. Столешников. Как вернуться к жизни:
http://modernlib.ru/books/stoleshnikov_a/kak_vernutsya_k_zhizni/read
Поль Брэгг. Чудо голодания:
http://www.klex.ru/v1

http://golodanie-da.ru  - хороший сайт про голодание, очень много полезной информации

http://progolodanie.ru/index.htm

Про РДТ – разгрузочную диетотерапию, научное название голодания:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Разгрузочно-диетическая_терапия
https://ru.wikipedia.org/wiki/Лечебное_голодание

Сайт одного из медицинских центров по РДТ (есть интересные статьи):
http://spagolod.ru

Фильм «Наука голодания», в котором рассказывается о некоторых медицинских центрах, в которых лечат голоданием:
https://youtu.be/JOzC0Eu_56U

Шивананда Свами — «Новый взгляд на традиционную йога-терапию»
http://www.klex.ru/238

Сайт про Шанкх-пракшалану:
http://prakshalana.ru/shankha-prakshalana-uprazhnenija.html

Наука голодания
Кут Хуми
gollowan

Всё образуется
Кут Хуми
gollowan
Этот апрель выдался ветреным;
Холодно, а ведь тепло обещали;
Оттого медленно, очень медленно
Пробуждается мир от зимней печали.
       
И не оттаявшие окончательно -
Хоть не сомнамбулы неразумные -      
Мы разрушаем себя сознательно,
Будто от смерти бальзам придумали.
     
Ветер, правду скажи мне, ветер,
Шорох ветвей в слова превращая,
Готов ты уже развеять наш пепел?
Иль не пришло ещё время прощания?
       
И я с надеждой – не всё потеряно –
В шорохе слышу послание мудрых:
«Мир на изломе течения времени.
Всё образуется. Но пока будет трудно».
       

Аберрация смыслов
Кут Хуми
gollowan
Мы меняем счастье на машины,
На дома, на деньги и на шмотки,
И штурмуем лишь затем вершины,      
Чтоб в сети оставить наши фотки; 

Мы кидаем в топку впечатлений
Страны, города, музеи, фильмы,
Но сгорают без следа поленья,         
Исчезая с дымом жизни мнимой;       

Мы бежим, стараясь быть не хуже,
Торопясь успеть, схватить, нахапать,      
Позабыв о том, зачем был нужен                
Старт на этих гоночных этапах;

Мы любовь свели к одной постели,
Рассчитались за товар на кассе,
И в пути к совместной бизнес-цели    
Нас контракт теперь обезопасит;       

Только где-то высоко-далёко       
Сердце одиноко жмется к звёздам,
И мечтая о любви полётах,                
Верит, что пока ещё не поздно,         

Что не поздно всё начать сначала,
Сбросить морок, правила нарушив,
И начав путь от любви причала,          
Привести к спасенью наши души.

------------

…Если бы мы действительно любили, знаете ли вы, насколько другим был бы этот мир? Мы были бы по-настоящему счастливыми людьми.И тогда не было бы причины помещать наше счастье в вещи, в семью, в идеалы. Мы были бы счастливыми, и потому вещи, люди и идеалы не возвышались бы над нашими жизнями. Это всё вторично. Оттого, что мы не любим, и оттого, что мы несчастливы, мы делаем ставку на вещи, думая, что они принесут нам счастье… (Кришнамурти Джидду. Первая и последняя свобода).

О необходимости революции
Кут Хуми
gollowan
…Вполне очевидно, что должна быть радикальная революция. Мировой кризис требует её. Наша жизнь требует её. Наши каждодневные события, устремления, тревоги требуют её. Наши проблемы требуют её. Должна быть фундаментальная, радикальная революция, ведь всё вокруг нас рушится. Хотя порядок внешне и сохраняется, фактически происходит медленный распад, разрушение: волна разрушения постоянно настигает волну жизни.
Читать большеСвернуть )
… Несомненно, это и есть цель существования – выйти за пределы эгоцентрической активности ума. Пережить такое состояние, которое не измеримо умом, – тогда само переживание этого создаёт внутреннюю революцию. Тогда, когда есть любовь, нет никаких социальных проблем. Не существует никаких проблем любого рода – когда присутствует любовь. Из-за того, что мы не знаем, как любить, мы имеем социальные проблемы и системы философии о том, что делать с нашими проблемами. Я говорю, эти проблемы никогда не могут быть решены никакой системой, ни слева, ни справа, ни из середины. Они могут быть разрешены – наше смятение, беспорядок, наше страдание, наше саморазрушение, – только когда мы сможем пережить то состояние, которое не является проецированием нашего «я» (Кришнамурти Джидду. Первая и последняя свобода)

О любви
Кут Хуми
gollowan
Растворяясь в тебе до прозрачности,  
Но в молекулах оставаясь,
Не теряю своей я сущности,
Просто в большее раскрываюсь;        

Сбросив кокон эгоцентричности
Навсегда, при перерождении,
Обретаю я качество личности
В кульминации освобождения.

--

По мотивам:
Подлинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом «я» и, однако, в этом исчезновении и забвении впервые обрести самого себя и обладать собою (Гегель).

Не могу оторвать глаз от тебя
Кут Хуми
gollowan

текстСвернуть )


Десять вещей, которые каждый кошатник должен сделать со своим котом
Кут Хуми
gollowan
Оригинал взят у eilin_o_connor в Десять вещей, которые каждый кошатник должен сделать со своим котом
1) Походить вокруг спящего кота, отчетливо бормоча «хочу кушать, кушать!» Когда кот откроет глаза и сонно укажет на тарелку супа, капризно сказать: «Это не то!» Заплакать. Сесть рядом с котом и плакать десять минут. Когда кот встанет и, пошатываясь, поменяет суп на свежий, вспомнить, что вообще-то вы хотели покакать.

2) Лечь сверху на спящего кота. Когда раздастся протестующий крик, нехотя подвинуться. Сползти с кота, цепляясь за его шерсть.

3) Громко шуршать рулоном бумаги ДО того, как вы сходили в туалет. Шуметь в туалете. Включать воду на полную мощность. Мыть руки. Выключать воду. Спускать воду в унитазе. Хлопать крышкой. Когда кот проснется и придет, гневно заорать «Ты что?! Я же еще не покакал!» Как только кот уснет, покакать и проделать все сначала, начиная с рулона.

4) Когда кот начнет заниматься сексом, прийти и смотреть. В ответ на злобное шипение уйти, понурившись. Вернуться через десять секунд, приведя второго кота, собаку и попугайчиков.

5) Стучать в дверь, за которой спит кот. Стучать в открытую дверь. Долго и упорно стучать в открытую дверь, за которой спит кот. Орать перед открытой дверью. Петь песни. Добиться, чтобы кот встал, и тогда красиво войти в открытую дверь.

6) Покакав, пронестись по квартире, выпучив глаза и сминая ковры с таким видом, будто у вас в заднице подожженный фитиль. Заключительную какашку уронить на диван рядом с котом. Испугаться какашки, заорать, метнуться прочь, в панике снести что-нибудь со стола (хрупкое, громко бьющееся).

7) Оцепенеть, глядя в пустой угол. Сидеть, оцепенев, пока кот не забеспокоится и не придет посмотреть. Тогда медленно попятиться, побледнев, и уйти, не поворачиваясь к углу спиной. Начать паковать вещи, бормоча под нос «данунафиг, жизнь дороже».

8) Застрять пальцами в оконной сетке, орать, отчаянно материться. Будучи спасенным, влепить по морде коту с криком «где ты раньше был, сука?!», кинуться прочь, остаток вечера смотреть исподлобья.

9) Съесть пакет из «Пятерочки». Жадно, отрывая куски и давясь.

10) Дождаться, пока кот крепко уснет, и выблевать пакет на ковер в том месте, куда он обычно ступает спросонья. Проорать «ЫЫЫЫА!» Когда кот вскочит и наступит, сделать приветливое лицо.

Только так, товарищи, мы сможем вернуть их в чувство.

ЗЫ: нет сомнений, что предыдущие доведенные до отчаяния котовладельцы придумывали что-то похожее. но повторить не грех. улучшения и дополнения приветствуются.

ЗЫЫ: а-а, как же мы забыли! "Войти в дверь наполовину. Стоять, раздумывая. Долго стоять. Идеально, если это будет балконная дверь зимой".
Метки: ,

Напьюсь
05
gollowan
Напьюсь.
И у забора в грязь свалюсь.
Свиньёй захрюкаю счастливо.
Соседка, пробегая мимо,
В лицо мне бросит: что за гусь?!
А я в ответ лишь улыбнусь.

На грусть.
Залью в себя я литра два.
И алкотестер в изумленьи        
В труху рассыпется в мгновенье,
И превратятся в лес дрова.
И пусть.

Качнусь.
В штурвал отчаянно вцеплюсь.    
И на кровати-самолёте,
В спираль закрученном полёте,                                                   
В пике смертельное сорвусь.
Но не убьюсь.

С утра проснусь.
Как-будто на другой планете.
Но в бочку с пивом окунусь
И снова дома окажусь,
Встречая Солнце на рассвете.
И провожая грусть.
Метки:

Поутру...
Кут Хуми
gollowan

Воет за окном ветер,
Душу мою рвёт на части;
Сердце превратить в пепел -
Это лишь в твоей власти.

Сердце превратить в Солнце -
Это только ты можешь,
След в траве ступней босых
Дело рук твоих тоже.

Яркости добавить краскам,
От земли поднять в небо,
Двери все открыть разом
В мир, где триста лет не был...
Можешь лишь одним взглядом
Глаз своих небесно-синих;
Мне бы только быть рядом…

Надо ж, как с утра клинит.
Метки: ,